如何自测是否患有乳腺癌自检时间，月经来潮后9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺正处于相对静止的状态。

　　自检方法

　　1、看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常凸起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

　　2、触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

　　另：除了